Özdilek

Sağlık

Sakarya'da 'engelsiz' doğru nefes

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından Sosyal Gelişim Merkezleri (SGM)'ndeki engelsiz hobi kurslarında 'Doğru Nefes Egzersizleri' yapıldı.SAKARYA (İGFA)- Sakarya Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki S...

26 Mart 2023 Saat: 19:05
Sakarya'da 'engelsiz' doğru nefes
Sakarya'da 'engelsiz' doğru nefes

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından Sosyal Gelişim Merkezleri (SGM)'ndeki engelsiz hobi kurslarında 'Doğru Nefes Egzersizleri' yapıldı.

SAKARYA (İGFA)- Sakarya Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki SGM'DE 7’den 77’ye tüm vatandaşlara, resimden diksiyona, ritim ve enstrüman derslerinden yabancı dile kadar birçok alanda uzman eğitimci kadrosuyla dersler sunuyor.

Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından, Engelsiz Hobi Kurslarındaverilen ‘Halk Oyunları’ dersinde, sağlıklı bir solunumun ilk şartı olan doğru nefes egzersizleri yapılıp, doğru nefes alma teknikleri konusunda eğitim gerçekleştirildi.

Keyifli anlara sahne olan eğitimin ardından sağlıklı bir solunumun ilk şartının doğru nefes egzersizleri olduğu belirtilerek, “Doğru yapılan solunum kalbin ritmini düzelterek kan basıncını kontrol altına alır, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu kaliteli kılar, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve zindelik sağlar. Bu çalışmayla doğru nefes tekniklerini tecrübe eden öğrencilerimiz aynı zamanda keyifli vakit geçirdiler” denildi.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberci Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız
DepolamaTaşıma iletme sistemiMerdiven Tırmanma CihazıEngelli merdiven tırmanıcıUluslararası evden eve nakliyatAdaklıklazer epilasyonAnkara evden eve nakliyat